Bila agaknye saya fertile/ subur?

Nampak agak gatal je tajuk aku harini tapi nak buat macamane dah memang itu perkataannya. Some of us wondering bila agaknya the best time to make baby?well..here's the answer. Mula-mula sekali kita kene tahu kita punya kitaran haid, berapa pusingan die. Sekiranya tiada masalah yang boleh kacau menstrual cycle kita, usually 14-16 days before menses, ovulation akan berlaku. Penting untuk kita tahu bila ovulation berlaku sebab waktu itu telur kita akan dilepaskan dan ia mampu hidup sehingga 48 jam. jadi pada waktu itulah encik sperma perlu mencari akak telur supaya boleh disenyawakan. Contohnya saya punye kitaran 28 hari, saya bajet ovulation saya day13 hingga day 15. ok?

 Sekiranya, tak nak kira, ada few ways untuk tahu waktu subur kita seperti check basal body temperature (bbt), consistency of cervical mucus, ovulation pain (certain orang boleh detect ovulation from ovulation pain like cramping, breast tenderness). Susah-susah, guna je ovulation kit to know when you ovulate and lepas tu,silakanlah :)

Seperti saya, saya akan dapat abdominal cramping, diarrhea and flushes time ovulation saya, so saya tahu bile saya ovulate. Anda bagaimana? In my next post , will discuss about bbt, consistency of cervical mucus dan lain-lain lagi. 

*Before i forgot ,to have pregnancy, 4 things are important:

1. Good number and quality of eggs (female)
2. Good number and quality of sperm (male)
3. Healthy Fallopian tubes
4. Healthy uterus

Tahniah kepada umi abah kita kerana memenuhi kehendak di atas and Syukur Alhamdulillah, semuanya berlaku atas izinNya :)

Hey Ladies

Wahai ladies di dunia, apa yang penting? bukan kerjasama tapi ' CATAT TARIKH MENSES ANDA' atau 'chart your first day of menses' . Dulu, saya jarang take note bila menses saya mula, bila habis, berapa hari, berapa hari kitarannya tapi sekarang itulah yang saya buat. Bila kita ingin membina keluarga, mengetahui kitaran haid sangat penting untuk tahu bila waktu subur atau fertile period agar kita boleh berusaha pada waktu yang tepat. Bukan dah besar gedabak baru nak start chart. Sepatutnya, dari first time menses dah start chart. Nanti bulan puasa senang nak ingat berapa hari tinggal.hahahah. Zaman sekarang ni, dengan teknologi yang hebat, banyak apps period calendar yang boleh bantu kita semak waktu subur serta pusingan haid.

Antara perkara yang kita perlu catat ialah Last Menstrual Period, LMP ( tarikh pertama haid) , period cycle (pusingan haid) dan berapa hari biasanya haid berlaku (days of bleeding). boleh? Tujuan kita catat adalah untuk ketahui bila kita ovulasi dan sekiranya ada apa-apa perubahan berlaku pada kitaran haid .Sepatutnya setiap bulan, average antara 24 hingga 30 hari, bleeding akan berlaku.Gangguan pada kitaran haid seperti ada PCOS, anovulatory cycle boleh menyebabkan infertility. 

Contohnya macam  ni, tarikh mula period saya pada bulan Disember 2012 ialah 13/12/12 dan habis pada 17/12/12. Pada bulan Januari 2013, tarikh mula period saya ialah 8/1/13. Jadi cycle saya 27 hari. Jadi, saya boleh expect next period saya pada 3/2/2013. Ok? Ada banyak cara untuk tahu bile kita subur. Antaranya ialah dengan menggunakan ovulation kit, check basal body temperature, check cervical mucus. Will discuss in detail satu-satu in next post.So, please do chart your important dates :)

contoh period tracker punye apps*

Anak bertuah

"Bertuah betul anak dara kelisa ni", one of my umi's favorite quote when dia nak marah sebab bangun lambat. 'Bertuah' can be defined as fortunate, lucky or 'sakti'. Adakah umi betul-betul rase bangga dapat anak yang suka terbangun lambat serta rajin buat kerja rumah macam aku? ntah. Mungkin bagi ibu bapa yang ada anak walaupun kurang rajin pun dah cukup bertuah kot.  Memang kurniaan Allah yang hebat  kepada suami isteri yang sah halal adalah anak. Bukan senang untuk dapat anak sebenarnya. Ada orang kawin beberapa bulan, sudah mengandung, ada orang kawin 18 tahun pun belum. Ada orang , belum kawin pun dah mengandung, betul tak? Ini semua ujian dari Allah. 

From the point of view of orang yang belum kawin, i may not be the right person to share this story but just wanna share based on my experience in fertility field. Anak itu terhasil apabila seseorang wanita mengandung dimana telah berlakunya pertemuan abang sperm dan akak telur/ ovum. Setelah pertemuan abang sperm dan akak ovum , proses persenyawaan berlaku. Maka, ia pun teruslah develop atau berkembang menjadi bayi. Kepada mereka yang dah ada anak tu, bersyukurlah anda kerana mendapat hadiah dari Allah sebab ramai lagi yang inginkan tapi belum lagi dapat. Ramai orang kat luar sana yang stress, depress, xpe..teruskan stress! let the stress lead you to options. kepada yang depress,xpe.. try to find alternatives! Kepada mak-mak mentua, bapak-bapak mentua, sokonglah anak menantu anda., drama melayu halau anak menantu dah habis. Kepada mereka yang dah putus asa, cari geng -geng putus asa, cuba cari idea untuk usaha :) Everything takes time, Harry Potter taw dia ada kuasa pon lambat kan, Fiona tunggu Shrek pon lama kan?? Sekiranya, itulah ketetapan Allah untuk anda, xpe, anda sudah usaha, pasti ada sesuatu untuk kita semua di syurga.

I'd love to discuss fertility issues with anyone in hope to relieve your mind off this issue or maybe just for sharing. we share because we care.